この夏、子どもをぐっすり眠らせる秘訣とは？ 自然光、運動、そして…カメ？

The O2は睡眠の専門家と協力し、睡眠科学に基づいた夏のお出かけプラン「The X-Hausted Packages」を作成しました。一日の終わりに、お子様をスムーズにスムーズに寝かしつけるためのプランです。

子育てにおける「難問」がついに解明されました。夏休み中、子供たちを楽しく飽きさせないようにするのは大変なことですが、新しい調査によると、親の50%が「子供の寝かしつけ」を最大の悩みとして挙げています。そこで、世界で最も人気のあるライブエンターテインメント・レジャー・ショッピング施設であるThe O2は、睡眠心理学者と共同で「The X-Hausted Packages」を企画しました。これは、睡眠科学に基づき、夜の寝かしつけをスムーズにするために特別に設計された、究極の楽しい一日を過ごすための2つの旅程です。

ロンドンを代表するこの施設は、睡眠に関する国内屈指の権威であるグッド・スリープ・クリニックのマヤ・シェーデル博士と協力し、エネルギー消費、精神的刺激、栄養、休息の適切な順序を組み合わせることで、子供の体内時計を整える公式を開発しました。この公式をもとに、ロンドンのThe O2という象徴的な屋根の下で、子供たちを適度に疲れさせるために必要なすべてのアクティビティを網羅した「The X-Hausted Packages」が誕生しました。

The O2が実施した調査では、親の90%が日帰り旅行を計画する際に「子供を疲れさせられるアクティビティ」を探しており、70%の親が「一日遊んだ後に子供がなかなか寝てくれないとイライラする」と回答しており、このパッケージの必要性が裏付けられました。シェーデル博士によると、帰宅後の夕食、お風呂、就寝に向けて、お出かけ中に以下の公式を試すのが良いそうです。

自然光 ＋ 身体活動 ＋ 昼食 ＋ 精神的刺激 ＋ 集団遊び ＋ 映画 ＋ おしゃべり

体内時計とエネルギーレベルを管理する鍵はタイミングと順序にあるため、The O2はシェーデル博士と協力し、4歳〜7歳向けと8歳〜12歳向けの2つの年齢層に合わせた「The X-Hausted Packages」を企画しました。

THE X-HAUSTED PACKAGES

午前7:00〜7:45起床、午後8:30までの就寝を想定しています。

*両年齢層共通：Uber Boat by Thames Clippersに乗ってノース・グリニッジのThe O2へ。15歳未満は無料となる「ファミリー・リバー・ローマー」チケットでお得に移動しましょう。

*4〜7歳向け：Oxygen Freejumpingでトランポリン。ソフトプレイエリアや様々なアクティビティゾーンも完備しています。

*8〜12歳向け：Up at The O2で屋根の上を登る90分間の忘れられないガイド付きクライミング（1人35ポンド〜）。

*両年齢層共通：施設内にある30以上のレストランで食事を楽しみましょう。多彩な料理が揃っています。「手軽に済ませたい」ならFive Guys、丸亀製麺、または新しくオープンしたChipotleがおすすめ。甘いものが食べたくなったら、Snowflake GelatoやHaute Dolciへどうぞ。

*4〜7歳向け：iFLYインドア・スカイダイビングで、風洞の中でバレエのように舞うスカイダイバーたちの姿を見学しましょう。

*8〜12歳向け：新しくオープンしたVirgin Media Gamepadで、最新のXbox大ヒットゲームを無料でプレイしましょう。

*4〜7歳向け：Hollywood Bowlでボウリングを楽しむか、インタラクティブなサッカーゲーム体験ができるTOCA Socialでゴールを決めましょう。

*8〜12歳向け：The O2のアウトレットでBeauty OutletやClaire’sのアクセサリーをお得にゲット。その後、Selfie Factoryで最高の写真を撮るか、BOOM BATTLE BARでミニゴルフや卓球などのゲームを楽しみましょう。

*4〜7歳向け：ロンドン最大の映画館、The O2内のCineworldでディズニー＆ピクサーの新作『マイ・エレメント』を鑑賞しましょう。

*8〜12歳向け：刺激を求めるなら、Cineworldで『ミュータント・タートルズ：ミュータント・パニック！』を鑑賞しましょう。大人が子供料金で利用できるファミリーチケットがお得です。

以下の内容が含まれています。

マヤ・シェーデル博士は次のように述べています。「子供の睡眠を考慮して一日を計画する際は、バランスが重要です。アクティビティで充実した一日を過ごしても、休息や他者との交流の時間がなければ、一日の終わりに子供は興奮してイライラし、親は疲れ果ててしまいます。The O2の『The X-Hausted Packages』は、適切なタイミングで適切なアクティビティを組み合わせるための素晴らしい提案です。ミュータント・タートルズでさえ、夏休みの寝かしつけに一役買ってくれるかもしれませんよ。」

The O2のエンターテインメント・ディストリクトおよびアイコン・アウトレットのマネージング・ディレクターであるジャニーン・コンスタンティン＝ラッセルは次のように述べています。「『X-Hausted Packages（クタクタ・パッケージ）』は、子供たちをぐっすり眠らせることを目的に、科学的根拠に基づいて綿密に計画された史上初の外出プランです。子供たちが退屈を紛らわせるには、十分な刺激と多様なアクティビティが必要であることを、すべての親御さんはご存知でしょう。The O2には、アトラクション、ショップ、レストランが一つ屋根の下に揃っており、子供たちを存分に遊ばせて疲れさせ、同時に楽しい時間を過ごしてもらうためのすべてが整っています。シャエデル博士の協力により、親御さんがこれらのアクティビティを最適な順序で組み合わせるための完璧な公式が完成しました。」

The O2はロンドン中心部からわずか15分の場所に位置し、地下鉄、車、船で簡単にアクセスできます。The O2で楽しめるすべてのアクティビティの詳細や、「X-Hausted Packages」を利用したお出かけの予約については、当社のウェブサイトをご覧ください： https://www.theo2.co.uk/.

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